סטודיו נשימה · טירת כרמל
השיעורים
שיעורים שבועיים בוקר וערב, וקורס קונטורשן.
סטודיו נשימה · טירת כרמל
שיעורים שבועיים בוקר וערב, וקורס קונטורשן.
מהאגן הגענו ולאגן נשוב. הבסיס שכל תנועה אחרת נשענת עליו והמקום שבו טווחים תקועים מתחילים לזוז.
הגב נפתח מהקשבה ומהבנת הגוף, מתוך שליטה ומודעות, לדעת את עצמך.
עולם שלם לנתח ולהבין את התנוחות, בתרגול מעמיק של אגן וגב. כאן צוללים פנימה, מפרקים את המנחים ומבינים אותם. שיעור למתקדמים.
השקטת תנודות התודעה. מטרת התרגול היא לפתח תודעה יציבה, בהירה ושקטה יותר. התרגול מזמין אותנו לפגוש את עצמנו על המזרן.
התוכנית המלאה, ובסופה תעודת הכשרה מוכרת מול חברות הביטוח. אגן, הקשתות, ניידל, עמידות ידיים עם קרקסנית, אנטומיה עם פיזיותרפיסטית, ותכנון שיעור והוראה בפועל. הכניסה דרך שיעורי העמקה לבדיקת התאמה.
למה כאן
אני לא מוותרת על אף תלמיד.מורן אור, מייסדת הסטודיו
איפה מתחילים
ואם אתם לא בטוחים לאיזו מהן אתם שייכים, כתבו לי ואני אגיד לכם.
קונטורשן אגן או גב, לפי מה שנתקע. שם הבסיס של כל תנועה אחרת, ושם מתחילים לפרק את מה שנתקע.
שיעור העמקה, 165 דקות. למי שמתרגלים מעל חצי שנה, שלוש פעמים בשבוע ומעלה. זה גם השער לקורס.
הכשרת מורים לקונטורשן וגמישות. 15 מפגשים, כולל אנטומיה, הקשתות ועמידות ידיים, ותעודת הכשרה בסיום. הכניסה דרך שיעורי העמקה.
מנויים וכרטיסיות
שולחים לי הודעה, מספרים כמה זמן אתם מתרגלים ואיפה נעצרתם, ואני מתאימה שיעור ומסלול. ההרשמה עצמה נסגרת בארבוקס.
הכי פשוט להתחיל מחבילת ההיכרות: שלושה שיעורים במחיר 300 ₪, בלי התחייבות להמשך.
איך מתחילים
שיעור ההעמקה מתומחר בנפרד, 285 ₪ לשיעור בודד. כרטיסיות ומנויים נוספים, וכן הזמינות המעודכנת, נמצאים בארבוקס.
מה שואלים אותי לפני
חלק גדול מהמתאמנים כאן מלמדים בעצמם. הם באים לתרגל בלי להוביל, ולקבל עין מבחוץ.
זו הסיבה הכי נפוצה להגיע לכאן. מה שחסר הוא כמעט תמיד כוח סביב הטווח, לא עוד מתיחה.
תספרו לי לפני, וזהו. אני עובדת עם פציעות ומגבלות, ומתאימה לכל אחד מה נכון לעשות באותו יום.
מתחילים
כתבו לי כמה זמן אתם מתרגלים ואיפה נעצרתם, ואני אגיד לכם באיזה שיעור נכון להיכנס. גם אם התשובה היא להתחיל במקום אחר.